Terça-feira, 22 de Julho de 2008

Geladinho... é bom e faz bem à saúde!

picture by unknown

 

Eh pah! Fiquei muito contente com esta notícia que li há pouco no site do Expresso!

http://clix.expresso.pt/gen.pl?p=stories&op=view&fokey=ex.stories/372685

Os gelados têm montes de coisas boas para a saúde!!!

leite...

fruta...

cálcio...

fósforo...

ferro...

potássio...

magnésio...

vitamina A... intervém no processo de crescimento

vitamina E... actua como antioxidante (esta já tinha ouvido este fim-de-semana)

vitamina C... evita a fragilidade dos ossos e dos dentes, dá resistência aos tecidos e ajuda à cicatrização

vitaminas do complexo B... que contribuem para o funcionamento do sistema nervoso e da medula óssea

E melhor: "Se optar pelos que possuem chocolate, estará não só a estimular o sistema nervoso central, como a proteger o organismo da acção dos radicais livres graças aos flavonóides que trabalham como antioxidantes".

Bem pessoal... vou buscar um geladinho! De chocolate...

 

sinto-me: tentada

publicado por Liliana às 15:32
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10 comentários:
De Joanina a 22 de Julho de 2008 às 16:55
E eu também vou já buscar um!!! Principalmente aquela coisa da vitamina E e muito importante para mim, pois eu parece-me que ainda estou em processo de crescimento (para os lados)!
Bj da Jo


De Liliana a 22 de Julho de 2008 às 17:00
Bom proveito que eu já devorei o meu!!
Mais logo... gym com ela!

Beijokas


De Joanina a 22 de Julho de 2008 às 21:53
Eu já fui ao gym esta manha! E depois ainda fui a piscina dar umas braçadas !...E agora vou estragar o que esta feito com o geladinho... E e tudo por tua culpa!! Que fique aqui registado .
Bj da Jo


De Liliana a 22 de Julho de 2008 às 22:01
Então amanha vais ao gym outra vez, dás mais umas braçadas e já não comes gelado!
beijokas


De Joanina a 22 de Julho de 2008 às 23:09
Combinado!


De belly_button a 23 de Julho de 2008 às 13:25
Parece-me bem!!!

Uma optima desculpa para eu ir já atacar um geladito..
o problema é que supostamente estou de dieta..
Mas se faz assim tão bem á saude.. Vou ter de fazer o sacrificio de comer um..

És uma querida, assim já n me vou sentir mal por quebrar a dieta!!

Beijocas


De Liliana a 23 de Julho de 2008 às 13:36
Eu bem que calculei que este post ia agradar a muita gente!

Bom apetite!


De conchinha a 24 de Julho de 2008 às 19:31
Assim já não fico com remorsos quando comer mts gelados, afinal fazem bem à saúde...

Bjs


De Liliana a 24 de Julho de 2008 às 22:06
Bom, mas a ideia é comer com moderação! Não me vás apanhar uma dor de barriga e depois eu sou a culpada!


De conchinha a 25 de Julho de 2008 às 11:22
Sem stresses


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